Ball Fit og Pilates Ball Fit
Vi træner puls, styrke, balance og koordination på de store pilates bolde.
Vi træner på de store pilates bolde.
Det er en puls, styrke, balance og koordinations time.
Ball Fit
Vi kommer alle kroppens muskler igennem på en sjov måde! Vi udfordrer vores core og balance på den store bold!
Tid & Sted
Mandag kl 17.00 – 18.00
Vi træner på Brokbjergvej 8a i Silkeborg.
Der er fri parkering ude foran og jeg glæder mig til at se dig!
Booking & Pris
Når du har købt et klippekort eller tegnet et abonnement kan du booke via holdplanen her:
Pilates Ball Fit
Vi arbejder med hele kroppen med mange Pilates øvelser. Du vil forbedre dit core og balance i denne time!
Tid & Sted
Onsdag kl. 09.00-09.50
Vi træner på Brokbjergvej 8a i Silkeborg.
Der er fri parkering ude foran og jeg glæder mig til at se dig!
Booking & Pris
Når du har købt et klippekort eller tegnet et abonnement kan du booke via holdplanen her:
Måske er du også interesseret i:
Et hold hvor vi træner med Kettlebells og stræner styrke. Vedligehold og styrk din muskelmasse!
Reformer træning øger din muskelstyrke og forbedrer din smidighed og balance.
