Pilates Fit og Power Pilates Fit
Pilates Fit er en time der bygger på alle Joseph Pilates principper.
Pilates Fit er et hold som strammer op og træner hele kroppen, samt forbedrer din balance.
I Pilates Fit vil de fleste øvelser foregår på måtten på gulvet, dog vil der også være få stående balance og styrke øvelser.
I Power Pilates vil der være flere udfordrende øvelser og planker.
Pilates kan noget helt specielt og træner alle muskler og bækkenbunden.
Vi bruger vejrtrækningen i alle øvelser og det giver mere dybde og intensitet i hver enkelt øvelse.
Til sidst er der afspænding og en indre ro vil fylde din krop med velvære og forkælelse! Alle kan deltage på holdet.
Tilmeld dig nu og vær sikker på en plads!
Forkæl din krop med Pilates!
Tid & Sted
Pilates Fit mandag kl. 10.00-11.15
Power Pilates Fit tirsdag kl. 17.00 – 18.00
Vi træner på Brokbjergvej 8a i Silkeborg. Der er fri parkering ude foran og jeg glæder mig til at se dig!
Booking & Pris
Når du har købt et klippekort eller tegnet et abonnement kan du booke via holdplanen her:
Måske er du også interesseret i:
Vi arbejder med hele kroppen med mange Pilates øvelser på den store bold!
Reformer træning øger din muskelstyrke og forbedrer din smidighed og balance.
Et hold for dig som er 60+ og gerne vil træne og holde kroppen ved lige med styrke øvelser og puls træning!
