fbpx

Et hold hvor vi træner mave, baller, lår og bækkenbund

Et hold hvor vi træner og har fokus på mave, baller og lår. Vi laver styrkeøvelser på pilatesbolde, stående og på yogamåtten med elastikker, små bolde og små håndvægte.
Vi bruger rollers til lår og appelsinhud og træner bækkenbunden sidst i timen. Alle kan deltage og få strammet kroppen op!

Forkæl din krop med træning og en stærk bækkenbund!

Tid & Sted

Onsdag kl. 18.00-18.50

Vi træner på Hagemannsvej 18 B i Silkeborg. Der er fri parkering ude foran og jeg glæder mig til at se dig!

Booking & Pris

Når du har købt et klippekort eller tegnet et abonnement kan du booke via holdplanen her:

SENIOR FIT

Et hold for dig som er 60+ og gerne vil træne og holde kroppen ved lige.

PILATES FIT

Pilates Fit er en time der bygger på alle Pilates Mat´s principper.

BootyBarre Fit

Et hold hvor vi træner ved barren og på måtten.