Pilates Fit er et hold som strammer op og træner hele kroppen, samt balancen. I Pilates Fit vil de fleste øvelser foregår på måtten på gulvet, dog vil der også være få stående balance og styrke øvelser.
Pilates kan noget helt specielt og træner alle muskler og bækkenbunden. Vi bruger vejrtrækningen i alle øvelser og det giver mere dybde og intensitet i hver enkelt øvelse. Til sidst er der afspænding og en indre ro vil fylde din krop med velvære og forkælelse! Alle kan deltage på holdet.